東方醫(yī)藥網(wǎng)導讀：洗臉看似是件簡單的事，上下一搓，水一沖，毛巾一擦就行。其實，毫無章法地胡亂揉搓最傷皮膚。

洗臉時盡量從下向上逐漸推洗，避免兩手蓋住臉來回上下用力搓。因為臉上的毛孔都是向下長的，角質層也是自上往下呈魚鱗狀層層分布的，逆著生長方向洗才有利于清除污垢。自下而上的手法還有按摩、提拉肌膚的作用，對抗皮膚衰老。但是，鼻子的毛孔向上生長，最容易長黑頭，所以在洗鼻子的時候要從上向下揉搓，并多打幾個圈。

正確的洗臉方法是，每天早晚用40℃左右的溫水，選擇適合自己膚質的潔膚產(chǎn)品，自下而上、由中央向兩側，順著肌肉生長的方向均勻用力，將沉積在皮膚上的灰塵、泥垢、油漬和汗?jié)n洗掉，再用清水沖凈擦干即可。洗完后可以將冷水拍到臉上，降低面部溫度，收緊毛孔，促進面部血液循環(huán)，增強皮膚彈性。

需要提醒的是，洗臉前要洗手，因為手更容易接觸污垢，攜帶了很多細菌，如果不洗手就直接洗臉，很可能使皮膚二次污染。