立秋后，一場秋雨一場涼，此時是風濕病患者最痛苦季節(jié)，無論身體還是心靈上都備受折磨。如此變化快速、反復(fù)無常的氣候使久染風濕痹痛之人防不勝防。很多關(guān)節(jié)炎病人笑稱：“自己的風濕病可預(yù)測天氣預(yù)報，準確率堪比中央氣象臺??！”雖是一句玩笑話，但可知患者對天氣變化的敏感度。那么在這多變的季節(jié)里，患者應(yīng)如何保護自己，才能不讓自己的情緒多變，癥狀得到緩解。

　　當然未雨綢繆是有必要的，只有防患于未然，平時在生活細節(jié)上、飲食習慣上、和心理上多加調(diào)節(jié)，才能達到很好的效果，否則即便“靈丹妙藥”也難奏效。下面就為各位介紹相關(guān)方面的注意事項吧！

　　一、生活上

　　1、春季退換棉衣宜遲不宜早、宜徐不宜驟，不因天氣突然變暖中午溫度升高而為了一時輕松任意更換衣服。

　　2、每晚收聽次日天氣預(yù)告，若有變天風云，應(yīng)高度重視，注意起居，調(diào)宜于風寒波動之先。

　　3、平素注意全身性防護，并對所患肢體應(yīng)當特殊照顧，加強保暖；上班外出必戴手套、備衣物，以防不測之寒。

　　4、生活能夠自理或尚可忍耐堅持工作的勤奮者必須注意休息，以免疲勞過度，抵抗力下降，弱不禁風，連續(xù)反復(fù)出現(xiàn)外感

　　5、病情穩(wěn)定期要重視春季鍛煉、以增強體質(zhì)，恢復(fù)功能。

　　二、飲食上

　?。?)飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇。風濕病患者的飲食，一般應(yīng)進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。

　  （2)飲食不可片面，正確對待藥補、食補問題。瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營養(yǎng)，不可偏食。

　?。?)注意飲食宜忌。有關(guān)飲食護理的詳細方面可參見前面“風濕病的膳食文化”

　　三、姿態(tài)上

　　風濕病人經(jīng)常會出現(xiàn)一些怪異的舉止，姿態(tài)上往往會不協(xié)調(diào)，會影響病人今后的活動功能和今后的生活與工作。為此需注意糾正病人不良的姿態(tài)、體位有利于今后恢復(fù)健康，正常進行工作。風濕病患者由于肢體麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情況，常常采取種種不正確的姿態(tài)和體位，以圖減輕疼痛。因此在護理時患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿態(tài)均須注意，及時糾正，防止遺害終生。

　　以上便是風濕病患者日常應(yīng)該注意的事項，雖目前市面上有諸多的治療方式可以一定程度上緩解，其中使用最多是風濕病藥品，但藥補只是冰山一角，平時的生活、工作、學(xué)習中，我們更應(yīng)重視食補、生活習慣及鍛煉，一定要忌口、根據(jù)氣候變化作適當習慣調(diào)整。只有多方面的重視和保護，輔以醫(yī)生的指導(dǎo)，相信會有很好的效果。如若想了解更多資訊，盡在東方醫(yī)藥網(wǎng)。