螺旋藻被譽為21世紀最理想的食品。螺旋藻富含豐富的蛋白質、維生素和礦物質，有益于人體健康并具有保健作用。由于它富含多種營養(yǎng)，目前已被美國太空總署訂為登錄火星最佳太空食品。對于一些素食主義者，它也是提供均衡營養(yǎng)的理想食物。作為完美的保健品，它就真的沒有副作用嗎？這是許多人所疑慮的，為此小編就此問題咨詢了相關專家，下面來聽聽專家是如何解答的。

相關專家表示，根據人的體質不同，有些人吃了螺旋藻會出現拉肚子的反應，也有人出現小小頭暈的反應，其實這些都是正常的。螺旋藻的這些副作用，其實是初用螺旋藻的正常反應，也就是螺旋藻在身體內的調試反應，又叫好轉反應。

　　1.螺旋藻對身體有強效排毒功能。食用后將體內產生的毒素、老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會增加，大便也會變成水狀,也有從皮膚排毒等狀況，皆因人體內潛藏之代謝廢物量而異。

　　2.螺旋藻對人體器官的修復作用。

　　螺旋藻使過去正在休息或功能衰退的的器官再次恢復機能(例如腸開始動作而剝離、收縮，便會帶來腹痛);螺旋藻將體內的毒素移動而發(fā)生的疼痛(如風濕病痛、濕疹 等的一時性增加)。

　　螺旋藻副作用的經過

　　時間通常在3-7天左右又反應，但因個人服用量、生活習慣、年齡、病癥、體質、健康狀況不同而有所差異。

　　身體狀況較差的人，有時好轉反應不會全部發(fā)生，而是逐漸地在不同部位發(fā)生，這也是身體狀況相當不好的證據。例如∶為了改善頭痛 <而食用了螺旋藻，結果首先因頭痛而擔憂，不久發(fā)生腹痛，這表示腸內也有潛伏的毛病

　　螺旋藻副作用的現象

　　1.輕度反應

　　有發(fā)暈、倦感、肩硬、拉肚子(一天數次的軟便，不會出現腹痛)、放屁多(一天數十次)等特征。

　　2.重度反應

　　有頭痛、發(fā)腫、頭暈、發(fā)燒、濕疹、關節(jié)痛、血壓一時上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等。

通過上面的介紹，我們可知在初次食用螺旋藻，由于體質的不同，部分人會出現輕微的拉肚子、頭暈等癥狀，這屬于比較正常的范圍，等待好轉反應后，身體將變得輕松，以往的病癥也隨之消失。只要有信心，堅持長期服用后，會看到良好的效果。另外，需要注意的是：由于天然螺旋藻的產量有限，而市場卻大量需求，不乏一些黑心商家為了謀取暴利而摻假，所以大家在購買和食用螺旋藻片時，一定要選擇正規(guī)廠家生產的螺旋藻。想了解更多資訊課登陸東方醫(yī)藥網查詢，歡迎您的關注！