現(xiàn)在多數(shù)人飲食和作息習慣都不規(guī)律，熬夜、加班、刷屏，似乎已成為現(xiàn)代人的一種常態(tài)，但是隨之而來的便是身體機能的下降。對于很多年輕人，尤其是上班族群體來說，加班熬夜、酗煙酗酒帶來的失眠多夢、心悸不寧 、頭暈頭痛等疾病一直縈繞在身邊。為了更好的保護、愛惜您的身體健康，我們需要改變我們不良生活習慣。