在酷熱的夏天，打開空調(diào)是很多人的選擇。但有時，人們往往在開啟空調(diào)時不注意通風，很容易出現(xiàn)室內(nèi)空氣質(zhì)量下降的情況，甚至會導致呼吸性堿中毒。在本文中，我們將從以下幾個方面來探討開啟空調(diào)不通風對人體的影響和防范措施。

      室內(nèi)通風是保障和改善空氣質(zhì)量的關鍵，空氣流通性是室內(nèi)空氣質(zhì)量的重要保障手段之一。如果室內(nèi)空氣流通性不佳，外界的各種污染物和有害物質(zhì)就會積聚在室內(nèi)環(huán)境，隨著時間的推移，污染物的濃度會逐漸增加，從而可能影響人們的身體健康。

空調(diào)過濾器起到過濾空氣中的污染物和有害物質(zhì)的作用，從而使室內(nèi)空氣更加潔凈，更利于呼吸。但空調(diào)過濾器的作用是有局限性的，它只能過濾一部分的污染物，一些較小的有害物質(zhì)可能無法被過濾，所以僅僅依靠空調(diào)過濾器來保證室內(nèi)空氣質(zhì)量是不可行的。

在開啟空調(diào)不通風的條件下，室內(nèi)二氧化碳濃度會逐漸增加，超過正常濃度時就會影響人們的身體健康，可能會導致呼吸性堿中毒。呼吸性堿中毒的癥狀包括頭痛、乏力、頭暈、惡心、嗜睡等現(xiàn)象，比較嚴重的可能會導致抽搐或昏迷等癥狀。長時間處于室內(nèi)能導致人們感到不適，從而影響人們的日常生活和工作效率。

室內(nèi)通風是防范呼吸性堿中毒的最有效的措施之一。通風可以有效改善空氣流通性，促進室內(nèi)空氣流通，降低室內(nèi)二氧化碳濃度，保持室內(nèi)空氣清新。在使用空調(diào)時，可以選擇定期打開門窗進行通風，或者使用排氣扇或空氣凈化器等室內(nèi)空氣凈化設備，增加室內(nèi)空氣流通性。

另外，我們還需要注意以下幾點來預防呼吸性堿中毒：

1.減少室內(nèi)人數(shù)：人數(shù)越多，室內(nèi)二氧化碳濃度越高，因此，我們應該盡量減少室內(nèi)人數(shù)，避免在室內(nèi)長時間停留，這對于大型會議室、辦公室等場所尤為重要。

2.定時開窗通風：定時開窗通風能有效促進室內(nèi)空氣流通，降低室內(nèi)二氧化碳濃度。特別是在睡眠或長時間工作時，可以適當開窗通風，能更好地保證室內(nèi)空氣品質(zhì)。

3.使用集中送風系統(tǒng)：集中送風系統(tǒng)能夠有效地改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，增加室內(nèi)空氣流通性，降低室內(nèi)二氧化碳濃度。特別是在大型公共場所如：劇院、博物館、圖書館、體育館、醫(yī)院等值得考慮。

4.使用高效空氣凈化器：高效空氣凈化器能夠過濾空氣中較小的污染物，對室內(nèi)空氣質(zhì)量的提高也有一定的貢獻。

來源：公眾號《健康吉林》