調(diào)查顯示,我國(guó)肛腸疾病的發(fā)病率高達(dá)59.1%,其中痔瘡就占了87.25%!同時(shí)女性痔瘡的發(fā)病率為67%,男性為53.9%。那么為什么痔瘡更偏愛(ài)女性呢?

 痔瘡是什么?

 痔瘡,或者稱痔,是臨床上一種常見(jiàn)的肛門疾病,是直腸下端的肛墊出現(xiàn)了病理性肥大。根據(jù)發(fā)生部位的不同,痔可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。

 為什么女性更容易得痔瘡?

 1、月經(jīng)期

 女性在月經(jīng)期間會(huì)因?yàn)槭а獙?dǎo)致大便凝結(jié)。因此排便的時(shí)間比較長(zhǎng),女性久蹲以后肛門血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)加重,也就更容易發(fā)生痔瘡了。而且如果女性原本就有痔瘡,在月經(jīng)期間還有進(jìn)一步加重的可能。

 2、妊娠期

 女性在妊娠期間會(huì)有一些變化,如在懷孕期間女性體內(nèi)的孕激素水平會(huì)升高,接著便會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水、鈉滯留,血管擴(kuò)大。在孕激素及其他激素的共同作用下會(huì)導(dǎo)致盆底和肛管支持的組織變得松弛,肛墊發(fā)生下移。

 另外,在妊娠期間,孕婦活動(dòng)受限,活動(dòng)量也會(huì)變小,運(yùn)動(dòng)量小胃腸的蠕動(dòng)就變慢,繼而引起大便干燥且加重了排便的困難。干燥的糞便容易擦傷痔瘡引起出血。

 還有,在妊娠期間子宮的壓迫會(huì)變大、腹壓也就增大了,當(dāng)兩者都變大時(shí)盆底也就下降了。而神經(jīng)牽拉以后導(dǎo)致括約肌功能發(fā)生異常,阻礙了血液的回流,導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

 3、產(chǎn)褥期

 產(chǎn)褥期的發(fā)病機(jī)會(huì)也較高。產(chǎn)婦分娩后,由于腹腔空虛,便意感變得遲鈍,加上腹壁松弛,活動(dòng)減少,排便無(wú)力,加重了排便困難,常常數(shù)日無(wú)排便的感覺(jué)。

 糞便在腸道中滯留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),水分被吸收,變得高度硬結(jié),甚至硬如羊屎,如果用力排便,就會(huì)損傷肛門直腸,引起痔瘡。

 4、更年期

 婦女到了更年期,與肛門功能有關(guān)的組織,如括約肌、肛提肌、恥骨直腸肌等同樣變得無(wú)力,肛門功能下降。

 與此同時(shí),婦女更年期往往出現(xiàn)內(nèi)分泌與神經(jīng)功能失調(diào),使人煩躁,有排便意又覺(jué)得排不凈,頻繁去廁所,增加了肛門負(fù)擔(dān),也是誘發(fā)肛門疾病的因素。

 5、不良的生活習(xí)慣

 很多女性為了減肥,進(jìn)食少、挑食或者偏食,導(dǎo)致蔬菜水果吃得少,粗糧吃得少,膳食纖維進(jìn)食量少,大便量較少,就產(chǎn)生不了便意。

 長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有沒(méi)有排便,大便中的水分會(huì)被吸收,會(huì)造成大便干燥,排便困難,加重便秘。

 如何預(yù)防痔瘡?

 1、改變不良生活習(xí)慣

 多吃蔬菜水果、粗糧、多喝水,少吃辣,少喝酒,盡量保持大便通暢。改變不良的排便習(xí)慣,不要憋大便,不要長(zhǎng)時(shí)間蹲便,養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

 2、避免久坐或久站

 無(wú)論是工作還是在家,不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者久坐,至少要在兩個(gè)小時(shí)左右,活動(dòng)一下,變換一下姿勢(shì)。

 3、做提肛運(yùn)動(dòng)

 提肛運(yùn)動(dòng)要講究方法,首先是雙膝彎曲,人要平躺,然后保持屁股的肌肉收縮向上提肛,保持5秒后再緩慢地放松,如此重復(fù)。呼吸也要在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中保持照常,身體其他位置保持放松。如果想知道自己是不是做得正確,可以用手感受腹部,如果有緊縮現(xiàn)象,就表示運(yùn)動(dòng)方法是不對(duì)的,要及時(shí)調(diào)整。

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