我們人的身體健康隨著年齡的增長危險會越來越大，需要進行保健，及時的給身體補充營養(yǎng)，增強能量。如今養(yǎng)生保健已經成為一種健康的生活方式，不管是男性還是女性都在尋找各種保健的方法。男性朋友們養(yǎng)生最重要的就是養(yǎng)腎，他們腎臟關系著男性的健康，若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發(fā)各種病癥，對健康極為不利。

雖然很多中醫(yī)名藥對保健進補功效強，但是不少人在食用中經常誤食誤用，亂食藥更傷身，尤其男人補腎3大誤區(qū)需警惕：

誤區(qū)1：亂吃六味地黃丸

劉先生性功能不太好，他聽朋友介紹說吃了六味地黃丸效果挺好，于是也照方抓藥，結果吃了之后病情越來越重。為什么會出現這種情況呢？因為給他推薦藥的那個人是陰虛證，而他是一個陽虛證，雖然性功能不好的癥狀相同，但病機不一樣，同時還有平時脾胃就不太好，比較怕冷。所以吃了滋陰的六味地黃丸以后大便更加不好，就是典型的把藥吃錯了。

并不是每個人都適合吃這個藥。但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會比較好。舌質紅、少苔或無苔、脈細數的人可能是腎陰虛，這里一定要注意，舌苔白厚的人說明體內可能有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。

誤區(qū)2：不分陰陽亂吃補藥

中醫(yī)的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、內分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫(yī)的腎從西醫(yī)的角度來看是難以理解的，西醫(yī)的腎概念只是從解剖學角度出發(fā)的腎。

中醫(yī)歷來強調人體的陰陽平衡，如果“陰虛”而“補陽”或“陽虛”而“補陰”，都會破壞人體平衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了，因為這個藥是補陽的，適合腎陽虛的人。因此，以中藥“補腎”時，一定要先辨證。

誤區(qū)3：“補腎”就是壯陽

中年男人都誤認為補腎藥是“壯陽藥”，以為一吃就靈。湯水福解釋，“虛”主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況，但并不能一概而論，凡出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。于是，很多中年人找到醫(yī)生求助性功能低下如何解決，并強烈暗示要求補腎，問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。其實，再仔細探討他們的病情，大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。

綜上所述，正所謂“是藥三分毒”，無論西藥還是中藥，都存在一定的副作用。如若真需通過藥物來補腎益精，也不要亂吃藥，要分清藥物功效，切勿濫食，這樣對身體健康，男人補腎才有效。如有任何疑問，可登陸東方醫(yī)藥網查詢！祝您早日康復！