我們?nèi)说纳眢w健康隨著年齡的增長(zhǎng)危險(xiǎn)會(huì)越來越大，需要進(jìn)行保健，及時(shí)的給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)能量。如今養(yǎng)生保健已經(jīng)成為一種健康的生活方式，不管是男性還是女性都在尋找各種保健的方法。男性朋友們養(yǎng)生最重要的就是養(yǎng)腎，他們腎臟關(guān)系著男性的健康，若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會(huì)引發(fā)各種病癥，對(duì)健康極為不利。

雖然很多中醫(yī)名藥對(duì)保健進(jìn)補(bǔ)功效強(qiáng)，但是不少人在食用中經(jīng)常誤食誤用，亂食藥更傷身，尤其男人補(bǔ)腎3大誤區(qū)需警惕：

誤區(qū)1：亂吃六味地黃丸

劉先生性功能不太好，他聽朋友介紹說吃了六味地黃丸效果挺好，于是也照方抓藥，結(jié)果吃了之后病情越來越重。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？因?yàn)榻o他推薦藥的那個(gè)人是陰虛證，而他是一個(gè)陽虛證，雖然性功能不好的癥狀相同，但病機(jī)不一樣，同時(shí)還有平時(shí)脾胃就不太好，比較怕冷。所以吃了滋陰的六味地黃丸以后大便更加不好，就是典型的把藥吃錯(cuò)了。

并不是每個(gè)人都適合吃這個(gè)藥。但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會(huì)比較好。舌質(zhì)紅、少苔或無苔、脈細(xì)數(shù)的人可能是腎陰虛，這里一定要注意，舌苔白厚的人說明體內(nèi)可能有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。

誤區(qū)2：不分陰陽亂吃補(bǔ)藥

中醫(yī)的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫(yī)的腎從西醫(yī)的角度來看是難以理解的，西醫(yī)的腎概念只是從解剖學(xué)角度出發(fā)的腎。

中醫(yī)歷來強(qiáng)調(diào)人體的陰陽平衡，如果“陰虛”而“補(bǔ)陽”或“陽虛”而“補(bǔ)陰”，都會(huì)破壞人體平衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對(duì)了，因?yàn)檫@個(gè)藥是補(bǔ)陽的，適合腎陽虛的人。因此，以中藥“補(bǔ)腎”時(shí)，一定要先辨證。

誤區(qū)3：“補(bǔ)腎”就是壯陽

中年男人都誤認(rèn)為補(bǔ)腎藥是“壯陽藥”，以為一吃就靈。湯水福解釋，“虛”主要是功能低下、營(yíng)養(yǎng)缺乏的結(jié)果。腎虛會(huì)表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退。比如腦子反應(yīng)慢、不長(zhǎng)個(gè)兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況，但并不能一概而論，凡出現(xiàn)上述癥狀就肯定是腎虛所致。于是，很多中年人找到醫(yī)生求助性功能低下如何解決，并強(qiáng)烈暗示要求補(bǔ)腎，問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。其實(shí)，再仔細(xì)探討他們的病情，大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。

綜上所述，正所謂“是藥三分毒”，無論西藥還是中藥，都存在一定的副作用。如若真需通過藥物來補(bǔ)腎益精，也不要亂吃藥，要分清藥物功效，切勿濫食，這樣對(duì)身體健康，男人補(bǔ)腎才有效。如有任何疑問，可登陸東方醫(yī)藥網(wǎng)查詢！祝您早日康復(fù)！